Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
89.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 60.13g | Prot: 90.37g | Carbs: 149.94g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Садовое Масло Сливочное Крестьянское, Сыр Колбасный, Увелка Ячневая Крупа. Lunch: Увелка Ячневая Крупа, Говядина Отварная, Помидоры. Dinner: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Победа Молочный Шоколад 36% без Сахара, Миндаль, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Лаваш Армянский. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerinat82's Weight History
|