Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 55.54g | Prot: 105.87g | Carbs: 137.28g.
Breakfast: Кофе с молоком и сахаром, Запеканка пп 2 по по 1 гр. Lunch: SPAR Багет Фитнес Гречневый, Солянка с филе по 100 гр. Dinner: Клубника, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Sveza Сыр Фета, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Snacks/Other: Кофе, Сахар, Кофе, Сахар. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|