Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1225 kcal
|
Fat: 103.06g | Prot: 43.87g | Carbs: 30.12g.
Breakfast: Jarrow Formulas Масло МСТ. Lunch: Штурвал Печень Трески Натуральная, Миндаль Миндаль, Сыр Пармезан (Твердый), Азбука Вкуса Форель Жареная, ВкусВилл Масло Гхи, Iberica Крупные Оливки с Косточкой, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Dinner: 137 Degrees Macadamia Milk, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Пятерочка Помидоры, Михайловский Кальмар Жареный с Луком, Авокадо Авокадо, Кетоначосы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|