Matte J's Journal, 19 May 23

Efter 1 månad av jobbiga saker inom familjen så har mitt försök att vara viktstabil över 1 månad gått skapligt, så nu tar jag sikte på de sista ca 4kg som ska bort! Hade som målsättning att hinna nå min målvikt innan jag fyller andra veckan i Juni, men vi får se om det går 🦵💪🙏

88.7 kg Lost so far: 52.5 kg.    Still to go: 3.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1377 kcal

Fat: 68.38g | Prot: 157.73g | Carbs: 20.25g.   Breakfast: Livsmedelsverket Gurka, Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Scan Bacon, Ägg. Lunch: Vitkål, Kycklingfilé. Dinner: Kycklingfilé, Eldorado Broccolibuketter. Snacks/Other: Kokt Ägg, Garant Halkidiki Oliver. more...

2751 kcal

Exercise: Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours and 20 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 11 hours and 40 minutes. more...