Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
57 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 56.49g | Prot: 169.73g | Carbs: 64.27g.
Breakfast: Ne Moloko Соевое с Бананом, Пшеная Каша на Ne Moloko без Масла в Мультиварке, Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг, Doppel Herz Коэнзим Q10, Простоквашино Сметана 10%, Творожная Запеканка. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная, Котлеты из Минтай Фаршированные Белком и Сыром, Переславский Хлебозавод Хлеб Дарницкий в Нарезке, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Суп с Лососем, Болгарский Перец, Зеленый Лук. Dinner: Ne Moloko Соевое с Бананом, Савушкин Продукт Творог, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Watt-N Мицеллярный Казеиновый Белок, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Snacks/Other: Абрикос, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яичный Белок, Рыбный Цех Горбуша Балык Х/К, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски), Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LesyAlekseeva's Weight History
|