|
-500gr olsada gitmisben azindan
|
62 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2673 kcal
|
Fat: 152.27g | Prot: 102.52g | Carbs: 240.37g.
Breakfast: Yumurta Beyazı, Maydanoz, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Migros Labne, Keten Tohumu, Çörekotu, Eti Etimek . Lunch: Elma, Yeşil Erik. Dinner: Ülker Beyaz Çikolatalı Gofret, Eti Tutku, Oreo Oreo, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kırmızı Mercimek Çorbası, Mevsim Salata, Balık Dünyası Somon Dilim. Snacks/Other: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Badem, Fındık, Lokum, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hedefe az kaldi's Weight History
|