Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
65 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1833 kcal
|
Fat: 77.87g | Prot: 84.95g | Carbs: 206.59g.
Breakfast: Чудское Озеро Сливки 33%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Бахрушин Окорок Копчено-Вареный "Венский", Natura Сыр Сливочный 45%, Помидоры, Шпинат, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Кефир 1%, Яйцо Куриное, Селяночка Хлопья Овсяные N3, Herbalife Collagen Beauty Complex. Lunch: Клубника, Савушкин Продукт Творожок Груша-Банан, 19.05.23 сырники, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Банан, Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная с Луком. Snacks/Other: Черешня, Ultimate Nutrition Омега 3, Черешня. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|