|
Rent ut sagt skitvecka. Upp ett kilo, ingen motivation, halvdan stöttning hemma med maten; genvägar som blir senvägar. Blir stenhårt från nästa vecka till midsommar. Skulle varit i mål tidigare än så
|
77.3 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1916 kcal
|
Fat: 64.62g | Prot: 133.84g | Carbs: 183.00g.
Breakfast: Tyngre Mannagrynsgröt. Lunch: Coop Tonfisk i Vatten. Dinner: Coop Torskrygg, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Snacks/Other: Estrella Jordnötsringar, Pandy Sweet Hearts, Bodylab Whey 100 Ultimate Chocolate. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|