Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1168 kcal
|
Fat: 38.55g | Prot: 35.23g | Carbs: 131.89g.
Breakfast: Белая Поляна Молоко 2,5%. Lunch: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гречка Отварная, Акашево Куриное Филе, Домик в деревне Сметана 15%, Капуста Белокочанная, МЖК Горчица Столичная Русская, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный. Dinner: Варим Сусло Пиво Светлое Нефильтрованное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Krutonoff Сухарики с Чесноком для Салатов и Супов, Варим Сусло Пиво Светлое Нефильтрованное, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Шампиньоны в Сметане. Snacks/Other: Росфрост Мороженое Кузя с Шоколадной Крошкой, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НевкуснаяБулочка's Weight History
|