Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
56.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
952 kcal
|
Fat: 37.46g | Prot: 58.63g | Carbs: 92.38g.
Breakfast: Ekmecik Kepekli Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Kiraz Domates, Fırında Patates, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Dost Yaban Mersinli Yoğurt. Dinner: Ekmecik Kepekli Ekmek, Tavuk Sote, Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Çilek, Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CEYHUN YILMAZ's Weight History
|