Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 60.74g | Prot: 97.47g | Carbs: 217.61g.
Breakfast: МК Панини с Ветчиной, Голубика, Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%. Dinner: Чай с Молоком, Картофель Отварной, Котлета Куриная, Лента Фасоль Запечённая в Аджике, Красное Яблоко. Snacks/Other: Чудо Йогурт Персик-Манго, Чудо Йогурт Персик-Манго, Ultimate Nutrition Омега 3, Ultimate Nutrition Омега 3. more...
|
|
1968 kcal
|
Exercise:
Зарядка - 32 minutes, Resting - 16 hours and 52 minutes, Sleeping - 6 hours and 36 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|