Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
110.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2903 kcal
|
Fat: 101.66g | Prot: 180.62g | Carbs: 314.80g.
Lunch: كنتاكي صدر الدجاج مقلي, كنتاكي خبز برجر, كنتاكي جناح, خبز برجر, صدر الدجاج مقلي, جناح, بطاطا مقلية, كاتشب, Pepsi. Dinner: Spaghetti, Spaghetti, Wild Duck Breast Meat and Skin, Wild Duck Breast Meat and Skin . Snacks/Other: بطيخ بطيخ, المراعي زبادي قليل الدسم, المراعي زبادي قليل الدسم. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nizar Mnasour's Weight History
|