Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2187 kcal
|
Fat: 69.31g | Prot: 136.28g | Carbs: 274.30g.
Breakfast: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Молоко 1,5%, Сырники без сахара. Lunch: Nestle Nuts Брауни, Сытый Папа Вареники с Картофелем, Луком и Грибами. Dinner: Куриное Филе Грудки (Готовое, без Масла), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, Китайская Капуста, Авокадик, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Nestle Nuts Duo Crunch, Nestle Nuts Duo. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|