|
Alhamdulillah yang penting sudah kelihatan lemak perutnya nyusut dikit demi dikit. dan yang penting konsisten menjalaninya 🥰
|
51.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 59.04g | Prot: 52.25g | Carbs: 143.03g.
Breakfast: ABC Saus Sambal , Sambal Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Mie Gacoan Udang Keju, Nasi. Lunch: Mie Gacoan Mie Iblis, Tomat Merah, Petis, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Kembung, Nasi. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nueverpurple's Weight History
|