Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
81.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2697 kcal
|
Fat: 99.80g | Prot: 221.29g | Carbs: 258.88g.
Breakfast: Фисташки, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ашан Форель Филе-Кусок Слабосоленая , Лента Авокадо Хаас, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Organic Life Масло Черного Тмина, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Кабачок. Lunch: Balkhoorma Хурма Сушеная, Good Food Инжир Сушеный, Шаверма по-Питерски Шаверма Классика L, Круглый Год Летние Овощи, SPAR Лук Маринованный, SPAR Скумбрия Горячего Копчения. Dinner: Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Просто Натурально Брусника, Магнит Банан, Dr. Hoffman Casein, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|