Naddel248's Journal, 20 May 23

Oh man gestern abend das erste Mal gegrillt und alle Sättigungsbeilagen ignoriert....nur Fleisch gegessen. War wohl trotzdem zu viel...;-)

82.1 kg Lost so far: 10.9 kg.    Still to go: 12.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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966 kcal

Fat: 27.43g | Prot: 70.76g | Carbs: 109.78g.   Breakfast: Filinchen Vollkorn, Exquisa Sahnige Kräuter, K-Classic High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Vollmilch, Kaffee. Lunch: Dill, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Feldmann Tafelessig, Rote Zwiebeln, Gurke (Geschält). Dinner: Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Weizenbrötchen, Spitzpaprika, Tomaten, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Aldi Weltmeisterbrötchen. Snacks/Other: Kohlrabi, REWE Käsebällchen. more...

2107 kcal

Exercise: Hausarbeit - 25 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...