Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
82.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
639 kcal
|
Fat: 16.07g | Prot: 53.16g | Carbs: 84.13g.
Breakfast: بيضة, خبز اسمر تقيل خبز, سكر معلقة سكر. Lunch: الموز, فاكهة كنتالوب, سلطة الخس مع خضار متنوعة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Dinner: تفاحة تفاحة, فاكهة كنتالوب. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azzasanad's Weight History
|