Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
51.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 85.64g | Prot: 66.35g | Carbs: 48.47g.
Breakfast: Winiary Majonez z Olejem Awokado, Go Vege Wegańskie Plastry z Pistacjami, President Camembert Naturalny, Cucumber, Tomatoes, Ryneczek Lidla Szpinak Młody, Baby, Radish, Activlab Fit Kakao Wysokobiałkowe, Łaciaty Serek Śmietankowy z Ziołami, All Nutrition Frulove in The Jelly Mango and Passion Fruit, Balviten Mini Bun High Protein Sesame. Lunch: Pilos Jogurt Naturalny Kremowy Bez Laktozy, Mlekpol Mozzarela, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Well Well Falafel Z Bobem, Lidl Warzywa Na Patelnię Po Chińsku , Better Than Foods Spaghetti Konjac 9 Kcal, Bio Planet Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej. Snacks/Other: Alesto Orzechy Włoskie, Go On Protein Peanut Butter Salted Caramel, Legal Cakes Cloud Nine, Cambiolabs Keto Sucharki Low Carb. more...
|
|
1966 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|