Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
54 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 47.36g | Prot: 62.20g | Carbs: 159.87g.
Breakfast: Пятерочка Манго, ВкусВилл Микс Орехов с Кокосом, Лактика Йогурт Греческий 4%, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Bite Напиток Кешью-Макадамия, Геркулес Монастырский, Epica Йогурт Питьевой Натуральный. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Самокат Хлебцы с Кориандром и Тмином, Дом Шоколада Яблоко Вакуумной Сушки в Темном Шоколаде, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Самокат Детский Творог 5%. Dinner: Лактика Йогурт Греческий 4%, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. Snacks/Other: Cake Me Fit Медовик, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|