Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 96.02g | Prot: 57.43g | Carbs: 145.90g.
Breakfast: Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Leaftogo Коллаген, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Омега Омегамама, Leaftogo Коллаген. Lunch: Кофемания Бейгл с Лососем. Dinner: Кофемания Фреш Грин, Alpen Gold Миндаль и Кокос, Alpen Gold Миндаль и Кокос, Alpen Gold Миндаль и Кокос, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. more...
|
|
1587 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|