|
١٠٠ جرام فول و٢ بيضه مسلوقه وخياره كام كالوري لو سمحت ؟
|
87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 60.35g | Prot: 133.71g | Carbs: 76.83g.
Breakfast: البرتقال, بيضة, فول مدمس. Lunch: فريك فريك, طبق سلطه طبق سلطه, لحمه لحمه. Dinner: دولفين تونة قطع . more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mohamed abouelela's Weight History
|