|
68.2
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1079 kcal
|
Fat: 34.46g | Prot: 46.00g | Carbs: 158.93g.
Breakfast: Nektarin, Nektarin, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Lunch: Haşlanmış Nohut, Kakao Tozu (Şekersiz), Bal, Yulaf Lapası. Dinner: Patlıcan Salatası, Etli Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı, Şehriye Çorbası. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|