|
Пикок утро:
Вес: 84.5
Жир: 24.1%
Оценка тела: 6.4 / 10
Пикок псле плудня и ФК
Вес: 83.5
Жир: 21.6%
Оценка тела: 8.3 / 10
поработал в фитнес клубе тренажеры суставная гимнастика кардио и йога хамам сауна
Picooc
с 18-26.04 прошло 8 дней
обьем жира снизился на 2.9% и достиг стандарта
Продолжайте в том же духе!
|
83.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 4.9 kg a Week
|