Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
80.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 49.37g | Prot: 131.24g | Carbs: 61.72g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе (Растворимый), Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Ржаные Улучшенные, Семенишна Масло Сливочное, Русские Традиции Джем Облепиха без Сахара. Lunch: Виктория Камбала Жареная. Dinner: Восточный Колбаса Чайная, Куриная Грудка Отварная, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Био Баланс Био Кефирный 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IuliaMerk's Weight History
|