Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1825 kcal
|
Fat: 65.51g | Prot: 152.14g | Carbs: 175.61g.
Breakfast: Bonvida Сливки 10%, Solvie Печенье Mocca Latte, Груша, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Сладкий Красный Перец, Гречка, Савушкин Продукт Творог 1%, Альгерд Сыр Пармезан Классический, Bonvida Сливки 10%, Помидоры, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Дзержинка Карпачо. Dinner: Банан, Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Нектарины, Arla Сыр Натура Light, Котлеты (д), Куриная Грудка Отварная, Груша, Морковь. Snacks/Other: Нектарины. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|