|
первая неделя Интервального 16/8
полёт отличный, уходим в минус 🙃
|
51.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 55.19g | Prot: 68.92g | Carbs: 155.58g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Тыквенные Семечки, Активиа Натуральный Биойогурт Лён Черника и 5 Злаков, Зеленый Чай, Вода. Lunch: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, iFarm Микс Листовых Салатов, Плов с Индейкой. Dinner: Зеленая Линия Запеканка Творожная с Черной Смородиной, Чай с Сахаром, Арахисовая Паста, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rkby rkby's Weight History
|