|
В моей жизни стало много спорта, тело в отличном тонусе, но вес пошел вверх🐷 Видимо, это та самая рекомпозиция. В общем ладно, не переживаю, продолжаю считать и тренить. Еще сна надо добавить
|
54.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 95.17g | Prot: 50.08g | Carbs: 109.19g.
Breakfast: Шоколадница Латте Халва, Кофе Пью Омлет С Ветчиной И Сыром . Lunch: ВкусВилл Азу из Говядины с Гречкой. Dinner: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо Хасс, Азбука Вкуса Печенье Флорентино, Hans Greyl Sauvignon Blanc, ВкусВилл Салат Мимоза с Горбушей. Snacks/Other: Ого Мюсли с Орехом, ВкусВилл Творог Мягкий 4,2% Вишня-Черешня. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|