|
الحمد لله 🤍
|
79 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 37.61g | Prot: 38.89g | Carbs: 188.55g.
Breakfast: الطماطم, الخيار (مع القشرة), بيض بلدي بيض, بلدي سمن بلدي, رز مصري ابيض مسلوق رز مسلوق . Dinner: عسل البرسيم, خوخ خوخ طازج, الخيار (مع القشرة), الطماطم, حليب كامل الدسم لبن بقري, رز مصري ابيض مسلوق رز مسلوق . Snacks/Other: بسكوت العيد بسكوت العيد 🥲. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ENG. Mohamed Sobhy ☾︎✩🇵🇸✩☽︎'s Weight History
|