Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 35.34g | Prot: 50.09g | Carbs: 222.78g.
Breakfast: Абрикос, Киви, Банан, La Pina Арахисовая Паста, Alparo Кокосовое Молоко , Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кунжутное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Слайсы, La Pina Арахисовая Паста, Банан, Лук, Ашан Шампиньоны, Гречка. Dinner: Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Цветная Капуста, Вареное Яйцо. more...
|
|
1813 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena fitmama10's Weight History
|