Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
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72.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1087 kcal
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Fat: 39.64g | Prot: 46.43g | Carbs: 143.64g.
Breakfast: Qualy Margarina Cremosa, Pão Integral 4 Grãos sem Glúten, 3 Corações Chocolatto, Itambé Leite Desnatado em Pó, Café (Infusão). Lunch: Mexerica, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Cenoura Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Vermelha. Dinner: Laranjas, Koni Store Yakisoba de Camarão (Grande). Snacks/Other: Doce de Leite, Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Refresco de Maracujá (sem Açúcar). more...
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1894 kcal
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Exercise:
Pilates - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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