Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
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66.8 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1342 kcal
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Fat: 21.91g | Prot: 126.75g | Carbs: 154.54g.
Breakfast: Frango Desfiado, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Lunch: Café com Açúcar, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Frango Desfiado, Cenouras. Snacks/Other: Visconti Pão de Forma Integral, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado, Abacaxi. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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