Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 56.16g | Prot: 51.89g | Carbs: 190.25g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Молоко, Магнит Банан, Кофе (Растворимый), Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом, Сыр. Lunch: Пикник Батончик, Яйцо, Домшим Лапша Быстрого Приготовления с Говядиной , Кофе (Растворимый), Вареное Яйцо. Dinner: Кофе (Растворимый), Грецкие Орехи, Свинина Запеченая, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
2230 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|