Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
54.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2151 kcal
|
Fat: 84.58g | Prot: 139.51g | Carbs: 213.07g.
Breakfast: Славянка Конфеты Лёвушка с Мягкой Карамелью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Nestle Nuts Crunch, Красная Цена Молоко 1,5%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Олейна Подсолнечное Масло, Первым Делом Творог Обезжиренный, Просто Яйцо Яйца С0. Lunch: Нектарин. Dinner: Яйцо Куриное, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, Китайская Капуста, Авокадик, Куриное Филе Грудки (Готовое, без Масла), Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Other: Babyfox Шоколад Молочный, Alpella Вафля в Белом Шоколаде, Nestle Nuts Duo, Nestle Nuts Duo Crunch. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|