Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
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67.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1257 kcal
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Fat: 60.83g | Prot: 76.56g | Carbs: 59.14g.
Lunch: Sol Gelatina Zero, Filé Mignon Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pão de Açúcar Ciabata Parmesão, Walmart Queijo Mussarela. Dinner: Torta de Frango, Koni Store Sunomono, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pronto Light Espinafre Refogado. Snacks/Other: Frimesa Queijo Mussarela, Sadia Salame tipo Italiano, Mostarda Dijon, Salada de Alface com Vegetais Variados, Wickbold Pão 18 Grãos. more...
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2573 kcal
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Exercise:
Judo - 1 hour, Tennis - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Fábio Simão's Weight History
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