Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 65.97g | Prot: 102.53g | Carbs: 108.52g.
Breakfast: Абрикосы, Маслины, Сыр Голландский, Сапа Нан Хлеб Целебный, Шакшука, Капучино. Lunch: Диадар Отруби Пшеничные, Кабачки, Минтай. Dinner: Сметана 20%, Кинза, Укроп, Куриная Грудка Отварная, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Сметана 20%, Творог 5%, ИП Цой Лаваш Фитнес , Капучино, Зенченко Масло Сливочное, Печенье к Чаю. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veramiledi1's Weight History
|