Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
92.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 72.97g | Prot: 145.23g | Carbs: 139.33g.
Breakfast: Черника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, Now Foods Омега-3, Курт, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Пятерочка Груша Конференция, Курт, Now Foods Омега-3, Orion Чокопай. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Бабушкино Печево Торт Шоколадно-Сметанный, Now Foods Омега-3. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|