Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
89.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 52.14g | Prot: 79.16g | Carbs: 128.19g.
Breakfast: Муромское Подворье Молоко 3.2%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Русский Лес Джем из Красной Смородины, Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%. Lunch: Магнит Банан, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Суп Русский . Dinner: Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Салат из Свежей Капусты и Моркови с Маслом , Сметана 15%, Ежики из Постной Свинины (Говядины). Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Салат из Свежей Капусты и Моркови с Маслом , Картофельное Пюре, Окунь Морской Тушёный. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|