Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
93.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1985 kcal
|
Fat: 109.30g | Prot: 132.39g | Carbs: 161.39g.
Breakfast: خبز زود النخالة خبز, زيت عافية زيت, كبده عجل كبده. Lunch: بروكلي بروكلي , زيت الزيتون المركز, الأرز المطبوخ مسبقا, ساديا صدور دجاج طرية. Dinner: سمك التونة المعلب, زيت الزيتون المركز, قودي مكرونة. Snacks/Other: سكر الأسرة ابيض سكر, نوتيلا بسكوت نوتيلا, ندى حليب البروتين بالفراولة. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ⓜⓞⓗⓐⓜⓜⓔⓓ's Weight History
|