Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 35.64g | Prot: 93.37g | Carbs: 166.85g.
Breakfast: Банан, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Булочка с Творогом и Вишней, Fitcake Синабон, Вареное Яйцо. Lunch: Рот Фронт Карамель Барбарис, Рот Фронт Карамель Раковые Шейки, Пшеничный Хлеб, Жареное Яйцо, Мёд, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Банан, Яблоко. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Барбарис, Магнит Булочка с Творогом и Вишней. more...
|
|
1637 kcal
|
Exercise:
Cooking - 15 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Resting - 12 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|