Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1823 kcal
|
Fat: 123.22g | Prot: 122.78g | Carbs: 50.96g.
Breakfast: Грецкие Орехи, METRO Chef Миндальная Мука, Backfee Kokos-Raspel, Яичный Белок, Mlekovita Творог 8%, Gutes Land Quark, Голубика, Brunch Natur Crem Cheese , Real Thai Kokosnussmilch. Dinner: Селянське Сливки 8%, Gutes Land Quark 40% Fett, Кето пудинг, Голубика, Клубника, Молоко Від Фермера Брынза Болгарская, President Сметана 10%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Dextro Energy EAA Smart Protein , Real Thai Kokosnussmilch. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyonka.'s Weight History
|