Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 43.30g | Prot: 69.52g | Carbs: 239.05g.
Breakfast: Киви, Замороженная Вишня, Банан, Грецкие Орехи, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Мистраль Гречка Зелёная Сухая. Lunch: Кириешки Сухарики, Kara Кокосовое Молоко, Ярмарка Суп из Чечевицы "Масурдал". Dinner: Цикорий, Подсолнечное Масло, Хлеб Зерновой, Ашан Шампиньоны, Капуста, La Pina Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
|
2110 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Cleaning - 30 minutes, Cardio - 25 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena fitmama10's Weight History
|