Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2273 kcal
|
Fat: 91.69g | Prot: 141.53g | Carbs: 223.31g.
Breakfast: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Просто Яйцо Яйца С0, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Молоко 1,5%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Первым Делом Творог Обезжиренный, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Сладкий Орешек Конфета Райские Облака, Яшкино Чио Рио, Ростик'c - KFC Соус Кисло-Сладкий Чили, Ростик'c - KFC Стрипсы Острые. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Лето Укроп Свежий, Болгарский Перец, Китайская Капуста, Помидоры, Авокадик, Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Polar Треугольники Тресковые, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Nestle Nuts Duo, Nestle Nuts Брауни. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|