Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2162 kcal
|
Fat: 69.79g | Prot: 187.79g | Carbs: 190.21g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Простоквашино Сливки 10%, Тыква, Мясное Дело Филе Индейки, Алейка Хлопья 3 Злака, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Lavazza Кофе. Lunch: Smart Formula Протеиновый Батончик Какао, Гринагро Сметана 10%, Капуста Белокочанная, Мираторг Сердце Говяжье, Вилка Ложка Окрошка с Колбасой. Dinner: Пятерочка Свекла, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Помидоры, Новое Время Тофу с Чесноком, Здравушка Творог 1%, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Гринагро Кефир 1%, Гранд Марин Салат Юбилейный, Амур Бройлер Филе Цыплёнка-Бройлера, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Здравушка Творог 1%, Новое Время Бифиряжка, Увелка Крупа Кукурузная в Пакетиках, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Bombbar Топпинг Шоколад, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Серышевский Творог Обезжиренный, Простоквашино Сливки 10%, Воздвиженский Хлеб Лаваш Бездрожжевой Кавказский. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValKis2612's Weight History
|