Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1758 kcal
|
Fat: 46.98g | Prot: 117.38g | Carbs: 214.51g.
Breakfast: Чай, Nina Farina Тараллини Классические, Джелео Шоко, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Lunch: Чай, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом и Шоколадом, Красный Сладкий Перец, Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Чай, Морковь, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Перловка Отварная, Nina Farina Тараллини Классические, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. Snacks/Other: Светаево Сырок Глазированный, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Чай, Блины на Молоке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anigyrai(176)'s Weight History
|