Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2023
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67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1781 kcal
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Fat: 67.45g | Prot: 57.74g | Carbs: 235.86g.
Breakfast: Zuegg Marmellata di Fragole, Nespresso Caffè, Esselunga Top Miele, Prozis Farina di Avena , Le Farine Magiche Farina di Riso , Vipiteno Burro di Qualità, Uovo Sodo. Lunch: Galbani Santa Lucia, Nespresso Caffè, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fragole, Esselunga Banana, Prealpi Burro Chiarificato, Bofrost Caponata, Garofalo Bulgur Biologico. Dinner: Gentilini Miele, Mele Rosse Delicious, Aglio in Polvere, Solosano Mix di Semi per Insalata , Crostini di Pane, Uovo Sodo, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Galbani Santa Lucia, Pomodoro Cuore di Bue, Cetriolo (con Buccia), Cipolle, Zucchero, Lindt Cioccolato Fondente 90%. Snacks/Other: Zucchero, Nespresso Caffè. more...
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1714 kcal
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Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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