|
aldiklarimi veriyorum çok şükür
|
68.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
482 kcal
|
Fat: 29.25g | Prot: 18.68g | Carbs: 39.92g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Domatesler. Dinner: Yeşil Mercimek Salatası, Keten Tohumu, Ceviz, Yoğurtlu Kabak. Snacks/Other: Bitkisel Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
incinin hamzanin annesi's Weight History
|