Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2023
|
89.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 60.34g | Prot: 89.54g | Carbs: 108.83g.
Breakfast: Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Авокадо Авокадо. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Клубника, Творог 5%. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Голубика, Домик в деревне Кефир 1%, Льняное Масло. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmedchina's Weight History
|