Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3984 kcal
|
Fat: 94.32g | Prot: 164.12g | Carbs: 683.04g.
Breakfast: بيض اومليت, عسل نحل, شوفان, موز, كاكاو, لبن. Lunch: بطاطس بطاطس مسلوقة, فول مصري جدا فول. Dinner: ربع فرخة (نصف الصدر ) ربع فرخة (نصف الصدر ), خيار خيار, بطاطس بطاطس مسلوقة, رز مصرى رز. Snacks/Other: تمر تمر, بن قهوة, موز موز. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Abdo172004's Weight History
|