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O
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74.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2532 kcal
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Fat: 52.57g | Prot: 224.98g | Carbs: 293.43g.
Breakfast: Park 숙주, マイプロテイン PEANUT BUTTER, コストコ ベーグル ブルーベリー, 밥, ミックスビーンズ, Impact ホエイ プロテイン チョコレートキャラメル, 닭안심, 달걀. Lunch: 양배추, 밥, ALMONDS, 방울 토마토, 브로콜리, ミックスビーンズ, 닭안심, 달걀. Dinner: Park 백미, Park 데친 브로콜리, Park 오이, Park 삶은 닭가슴살, Park 방울토마토, Park 숙주, Park 양배추, Park 달걀, スリラチャの赤備え, ALMONDS, ミックスビーンズ. Snacks/Other: マイプロテイン カゼイン, 양배추, 방울 토마토, 브로콜리, 밥, 종근당건당 락토핏골드, ミックスビーンズ, 닭안심, 달걀. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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