Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2023
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68 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1018 kcal
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Fat: 43.05g | Prot: 75.99g | Carbs: 92.64g.
Breakfast: Café (Infusão), Queijo Coalho, Hortifruti Mamão Formosa. Lunch: Carne do Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cuscuz (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Danubio Creme de Ricota , Músculo Bovino, Crepioca. Snacks/Other: Vida Leve Abacaxi em Calda, Mabel Biscoito Amanteigado Sabor Leite, Mãe Terra Cacau em Pó, Queijo Coalho, Hortifruti Banana Prata Crua, Chá Verde. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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